The School of Life - Know Yourself

• 精裝版，192頁
• 尺寸：180 x 125 mm
• 英文內容

• 自我認識的旅程
• 我們用多年的時間來掌握關於外在世界的一切 — 獲得學位、提升事業、建立家庭 — 卻可能從未向內了解管理這一切的人：我們自己。

• 這本書是「自我認識」的指南。圍繞這個難以觸摸、至關重要的任務，帶著溫度和深度，探索為什麼我們有時候不理解自己的行徑，我們的童年如何悄悄地影響我們的行為，以及為什麼看似不起眼的經歷 — 一句突然的說話，一個奇怪的夢，一種揮之不去的情緒 — 可以揭示深刻關鍵的洞察。

• Know Yourself 以哲學和心理治療中的智慧，教導我們如何聆聽內在的信號，帶著勇氣去重新審視過去，了解我們的欲望、恐懼、行為模式和渴望。這是開始探求「我們是誰」的項目號召 — 讓我們減少自己的痛苦，與他人更深入地聯繫，過著更平靜、更自由的生活。

The School of Life - 是一個教育組織，於2008年由作家艾倫．狄波頓創立，主旨在透過人文教育緩解現代人心理壓力、提高情感智慧。以知識和文化為基礎，探討各種人生課題，例如自我、愛情、工作。不同於一班制式的解答，從哲學、心理學、文學和藝術等人文學科中，找尋意想不到的應證與觀點，拓展每一個人獨立思考和具體實踐的可能性。

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